O lekci
V této lekci spolu probereme fyzioterapeutické základy pohybu, které se vám budou hodit jak do tréninků, tak do každodenního života. Zaměříme se na budování síly, koordinace, rozsahu pohybu, vnímání těla, a základů regenerace, a tím si vytvoříme pevný pohybový základ. Vše bude doplněno lehkou teorií, abyste byli i vy o něco chytřejší.
Lekce na sebe budou navazovat a navzájem se doplňovat, ale zároveň se můžete kdykoliv přidat.
Tyto lekce neslouží jako náhrada individuální fyzioterapie, pokud řešíte nějaký specifický problém.
Lekci povede Anička, která má vystudovanou fyzioterapii a zároveň se věnuje výuce pole dance.
Dress code
Běžné oblečení (legíny/tepláky/kraťase, tričko)